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九大至尊之体修至尊小说介绍
九大至尊之体修至尊_至尊圣体

九大至尊之体修至尊

永远天涯 著

小说主角： 叶云 林雪 小金 叶战风 叶天 小宝 黄玲 仙器 李菲 楚蓝

相关标签： 热血 种马 魔法 爱情 武侠仙侠 故事 爱情故事 总裁 修炼 玄幻魔法

最后更新：2023/5/6 21:17:22

最新章节：九大至尊之体修至尊最新章节 分节阅读 221 2023-05-06

小说简介：至尊圣体的简介：翻手为云覆手为雨，勇往直前，永不言弃。至尊之路是一步步走出来的。男人不，发育不正常，但是叶云是个例外，在这里，看惯了后宫种马文的，不妨换一下口味。这里有顽强的修炼历程，有动人的爱情故事，有修真之路可能发生的各种事情。

内容摘要：本书下载官网至尊圣体作者：永远天涯作品相关身体训练方法提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。具体到训练的方式方法，我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练；伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习，对于那些肌ròu发育不好的人来说是必要的，但应特别注意保持有肩部和胯部各肌ròu的放松。在执行了短期的基础训练后，就要以爆发力训练与实战训练为主，以抵抗力训练为辅，jiāo叉进行训练。同时，不应放弃基础训练，只是把他当作一项准备和整理的活动。爆发力训练是“功力”增长的主要方式。一般采用具有一定阻力的弹xìng或突发xìng动作进行反复操练。空操是在没有器械的辅助下，反复进行几个角度的发力动作。其要点在于注重动作的急停，用以发展动作反方向的劲力。抖杆是提高爆发力的极有效的方法。通过使蜡杆朝某个方向的反复抖动，努力把劲力贯于杆头，使杆躯浑然一体。

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chocolate
两天了还没更新！
一个人走
快点更新哦！
Cik-Z
女主都被虐成这样了最后还和好？
朝落
毁三观。。。。
菻
真的不要在小说里面找三观
云起时
就这追妻追成了的话真的是真爱
小肆
如果这都能和好的话显得有点无脑
国家一级保护废物还行
问一下外挂什么时候出厂？
国家一级保护废物
想象一下，在哈利波特世界里头用火影的忍术，会不会被认为是非洲的巫术？
魁叶
作者加油，更新更新更新更新更新更新。
若安公告
本书为自嗨书，作者笔力有限，知识匮乏，时间不多，无法每日更新，只能随缘更新，万分抱歉！对不起对不起对不起！
其中设定多为百度而来，如有与原著矛盾之处，欢迎大家积极指出，我会马上修改，若涉及剧情发展，那只好酌情修改，请大家见谅。
唉，其实我真就写着玩的，从简介也能看出来，。。。。。。你们嘴下留点情啊，我玻璃心🥺
若安感谢大家的支持
希望大家多多留言和评论呐，有什么建议也可以提啊，我也想众筹写书啊😂😂😂
若安抱歉，说一下。
好吧，我再次声明一下，本书是自嗨文，写了玩的，而且还写到了大多数人眼中的毒点——魂穿，原主还活着。
虽然这只是一个引子，而且我根本没给原主多少戏份，估计整本书加起来也不会超过三章。
抱歉，这不是爽文，没办法让你们有代入感，我是以一个游客的视角，去哈利波特的魔法世界里游览一番，就是为了吐吐槽，为了放松一下。
所以我就这么写了，爱咋咋地。
不喜欢可以说一声，但别带脏字啊，我不会删评论的。
这样也可以让后面的读者了解本书是个什么情况。
至于结局怎样，我不晓得，甚至能不能写完都不知道。
就这样，再次感谢，晚安。
wzf
有点捞啊
十个汉字，汉字
苦中%做乐开头不算太好 ，后面还可以 ，。打分儿的话 有及格吧 ，
非得十个字 ，我好痛苦 哇 哼哼 ，作者加油 ，小编儿 你那个星灵和人灵魂结合那嘎达 你最好是改一下 ，我看着就非常不合适 ，你改成系统也行啊 ，简单的辅助系统 。
就是不一样1111111
我感觉是忙好看的啊啊啊啊啊
逢雨ABC
刚开始看，有些地方太糙了，忍一下吧，看看后面作者君有没有进步。
U07167617多写点😊😊😊😊😊多写点
多写点[emot=default,01/][emot=default,01/][emot=default,01/][emot=default,01/][emot=default,01/]多写点
用户530600091578不想写别写了
不想写别写，坑人
用户530600091578
操，坑人也不是这么坑，